从第一次来“表妹”起，几乎所有女教师都被询问们期间不可以吃生冷，只能吃辛辣，只能碰窖……这么多只能继续做的却说，到底有未反证呢？
经期只能喝冰的，才会痛经？
男性之所以才会痛经，多是因为经期时，体肾上腺的素在不必要，遭受了睾丸肌层紧缩，出现缺血现象，引发痉挛性痛楚。此外素在还才会引起拉肚子、头痛！
而目前为止未研究并不需要证明，喝窖、吃寒燕的食用等，才会缩减素在肠道，比如说与痛经未关系。
但也有些人的确吃燕的就才会不感觉，这就和个人体质有关了。既然吃了不感觉同样还是忌口。另外出于生活品质回避，还是不建议大量食用冰冷食用，负面影响消化系统，对痛经的人来说不适感还才会加重。
如果痛经早就严重负面影响到学习、工作、生活，必需时吃止痛药无论如何是明智之选！推荐选择金速芬、布洛芬等对乙酰氨基酚类抗炎药物，它可以有效抑制素在的肠道，从而加重痛经。
经期真正不宜吃的是这些：酒精饮料、浓茶和不必要的牛奶。
在妊娠期间，男性母体的解酒酶%-减少，酒精饮料新陈代谢潜能急剧下降，容易喝醉，而且酒精饮料相对难肠道，滞留母体，对双腿的危害就更大了；而浓茶和牛奶中都的，容易诱导脑部和心血管，遭受痛经、经期延长或肿胀不必要。
经期只能青年运动？
能或只能，关键看你自己的双腿，又或者你继续做的是什么青年运动。
对于有严重痛经（无论是功能障碍还是继发性的痛经）、妊娠量过大、不规则肿胀的男性是不建议青年运动的，可能才会加重不适的症状。
而其他成年人继续做一些散步、修持等；也专业训练还是可以的，不仅能促进经血排出，还适于改善失眠，加重经期带来的压力和精神负担。
不过剧烈青年运动、缩减腹压的青年运动（像仰卧起坐、小腿、深蹲等）还是等经期过了再进行吧。
经期只能洗澡、洗头？
可以！不过生理期的男性抵抗力才会相对过强，洗头、洗澡时要注意防寒着燕。
而且经期同样是洗手或滚浴，禁止盆浴！经期宫颈口是凝挥动的，盆浴时，污水及中都的细菌便可能经宫颈管上行至宫腔而引起感染，导致睾丸血管壁炎、盆腔炎等妇科疾病。
另外，还要重申的是经期对于的去除很重要，但每天用温水去除外位2次左右即可，不用使用任何洗液亦或者连续不断大力地去除
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