“楚王好细腰”有道理！JAMA子刊研究称之为：瘦者腰粗有危险，胖子腰细也健康

谈到中国上曾上最有名的减肥，非楚灵王细眉运动莫属，因为“楚王好细眉”嘛。说是，细眉者有益还是有一定道理的，当然，“宫中多流离失所”也就来得夸张了。近年，急剧有数据分析注意到，眉凸（即腹型糖尿病），又称中心性糖尿病，比根据糖尿病百分比计算的糖尿病，危害性还要大。刚刚，拉丁美洲心脏杂志一项大规模仍然随访数据分析上会，眉凸的绝经后外孙女发生心血管病的危险性明显减不算。7月24日，JAMA网络开放子刊发表文章的另一项大规模数据分析表明，糖尿病出现异常但眉凸（眉围>88 cm）的绝经后外孙女，幸存者危险性明显减不算。数据分析者认为，下一代要重视腹型糖尿病，即使是糖尿病出现异常的人。同时发表文章的述评指出，外孙女的国际标准有益身方形为：眉细而臀股区宽，类似于“梨型”。与之比如说，脖子油脂多而臀部小的“枣核”方形身方形很不有益。说是不止是绝经后外孙女，男性也有类似关键问题。近期旧金山一项14年的数据分析也注意到，糖尿病出现异常但脖子大的人幸存者的危险性最颇高。这项数据分析中，对男性而言，糖尿病出现异常但眉凸者，其总幸存者危险性较糖尿病百分比相似但眉不凸的人颇高87%。比超重或糖尿病但眉不凸者颇高一倍。外孙女的结果也相似。为什么糖尿病出现异常但眉凸者最危险性？这显然是由于这种身方形的人肌肉用量不算，而油脂用量偏多，即“不算肌型糖尿病”。这种但会，内脏油脂多，共存血清抵抗、颇高三胺血症和病变，是最危险性的身方形。还有数据分析称，一般而言油脂多肌肉不算的人，肌肉多、油脂不算的人患心血管疾病危险性会降低68%，幸存者危险性降低62%。因此，减肥要减的是油脂，同时也要注意保持肌肉，因此提升肌肉力用量是很关键性的。随着比率的增长，人的肌肉急剧萎缩，但是坚持锻练，肌肉用量是可以减不算的。数据分析注意到，80岁的人坚持2个月的力用量锻练，肌肉可恢复30%。JAMA子刊的数据分析中，随访20多年此后，与糖尿病出现异常“眉细”的绝经后外孙女相比，眉凸的外孙女，不论糖尿病出现异常，还是超重或糖尿病，正因如此因幸存者危险性分别减不算31%、16%、30%。而眉细的超重或糖尿病外孙女的幸存者危险性皆不会减不算。另外，即使糖尿病出现异常，眉凸的绝经后外孙女心血管病或癌症幸存者危险性分别减不算了25%和20%。在该数据分析中，糖尿病出现异常、超重、糖尿病皆根据糖尿病百分比来定义，国际标准依次为18.5~24.9、25.0~29.9、≥30 kg/m2。数据分析者表示，根据糖尿病百分比很难区分身方形或体脂分布，糖尿病百分比出现异常的人也必需检测腹部油脂。该数据分析纳入旧金山男性有益积极支持项目中的156 624名平皆比率为63.2岁的绝经后妇女。20余年随访此后，总计43 438人幸存者，其中29.6%自杀身亡心血管病，27.0%自杀身亡癌症。原始出处：Yangbo Sun， MD， PhD1； Buyun Liu， MD， PhD1； Linda G. Snetselaar， PhD1； et al.Association of Normal-Weight Central Obesity With All-Cause and Cause-Specific Mortality Among Postmenopausal Women. JAMA NetwOpen， 2019， 2(7)： e197337.