平卧增粗练球是基于高级PC右手部练球的。平卧增粗练球是基于这样的理论，PC右手部把血液推进，降低阴茎勃起力度，你给了自己一个降低尺寸的机会。即在练球时，同时拉伸、松弛PC右手部，这样特性就更好。
目的：平卧增粗练球要与PC右手部练球一同认真。但不让过量练球。如果你倍感PC右手部的部位不适或疼痛 ，停顿练球1-2天。认真练球时依然认真到你的PC右手部无力再认真为止。如果你已经过了PC右手部高强度这一关，你在认真其他能够用到PC右手部的练球是就可以使出较小的PC右手部力气了。
平卧增粗练球
练球：平卧增粗练球与高级PC右手部练球很相似。
1)你在练球里要保持无论如何阴茎勃起。同时也能够润滑液。
2)无论如何阴茎勃起后，用拇指和食指、中指抓住离叶面1英寸远的大多。
3)拉伸PC右手部，仍要2秒钟，拉出的右手给施加压力，你可以留意到当你松弛施加压力的右手后，
的一部分会拉长。你松弛PC右手部时也松弛?a class=blue>战舻氖帧?/P>
4)段落3)3-5分钟，取决于你应该感觉舒适。把拉出的右手往 朝著上移将近1英寸，段落3)，
段落举例来说的短时间。这样依然认真下去，直到你的右手出发。这时，
你再把右手往叶面朝著移1英寸，段落上面所说的，依然出发叶面。直到你的PC右手部未力气为止。
5)若你的PC右手部太劳累而没法暂时练球，停顿当天的练球，写下你今天段落练球的短时间。
就有这些信息对你的PC右手部练球特性有用处。当你的PC右手部变得更凶猛时，你就可以练球更一段时间段了，但不让超过3-5分钟的总练球时间段，除非你是一个已经练球了1个翌年以上的高级练球者。
排外握紧
排外握紧练球可以帮助那些，特别是因为太短或右手太大而无法同时使用两只右手按摩的人。比如说，完成半阴茎勃起增粗练球时，要用到大部分的右手掌，但为了更近似于叶面。
（实习撰稿：陈占利）相关新闻
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