编者按：大部分人气功都选择群众运动因为他们觉得群众运动气功清热显著，是不是其他的气功方法就很难清热呢?这完全是错误你知道气功可以吃完出来吗?朋友们看看研究员怎么讲肉类气功吧!
本期节目恳请到的嘉宾是王凤岐，主题是王凤岐谈气功(下)气功吃完出来，主要肉类气功擅长、怎么吃完气功的主旨。
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本期嘉宾参阅
王凤岐
王凤岐，男，之前医内科研究员，秘书长医生、系主任，学学泰斗秦伯未嫡传弟子。
原国家之前医药管理局办公室秘书长，医务人员之前医司教育室主任，世界内经分则会理事、世界骨伤分则会艺术总监。
剧中简述
从事之前医药投身于及临床50多年，曾负责有组织全之前国之前医研究员为国家顺利完成医疗卫生保健，应邀在冲绳、大马、新加坡、哥伦比亚、南美等地顺利完成学术则会议及讲学，在国内外享有较低声望。并受聘于：国民医务人员之前医科秘书长，台湾之前医生则会则会长高级顾问，香港之前医生公则会高级顾问，南美医生分则会常务副主席，之前智医生分则会艺术总监，大马中医卫生保健分则会副主席等职，是大陆第一个去台湾访问的之前医，在港台之前医药界享有极高的评论界。
著有《黏膜的之前医辩证》、《秦伯未中医名著篇章》等多部较强较低学术意义的之前医专著。现为之前医之家总拓事，北京太申祥和太医馆馆长，北京之前医药大学附属机构东方医务人员熟知研究员。
王凤岐谭的妻子，是之前医研究员吴大真夫人。
女同特质恋多吃完7种肉类 润阴消炎祛波纹
1、孢
孢通称白木耳，清热较深、特质平，药剂，入肺、胃、肾三经，较强生津消炎、生津活精气、润阴养胃、补脑强心的功用，仅限于于肺热咳嗽、肺燥拓咳、肝燥热、气喘等症。
孢被誉为“长生不来由药”、“延年益寿纯”、“菌之前之王”，较强润润而不腻滞的表现形式，对体虚、中村病初愈，不须用其它补药的病患及阴虚冷，冷而有病变排斥者更为仅限于。
警惕：气喘初起口拓者忌用，或风霜气喘，如气喘怕冷、咳嗽、气喘多清稀如水者，忌服。
2、
《神农本草经》记载，有“主污秽心痛，弗于大小立刻，补之前生津”等功用。之前医认为，清热，微苦，特质微霜，入心、肺二经。较强养阴消炎、清心安神、清热弗尿的清热。
能治肺痨中村咳、咳唾气喘精气、虚烦、惊悸、神志恍惚、脚气浮肿等症，都用的药膳外加蜜煎、香米饼、猪肺豆腐、鸡子豆腐、煎肉等;临床都用的方剂有豆腐、豆腐、滑不散、皂角豆腐、黄丹泥、野泥、皂、拓粉、好吃调味等。
警惕：虽是润补佳纯和名食，但因其甘霜质润，凡风霜咳嗽、小立刻溏泄、脾胃虚弱、霜湿中村滞，肾阳衰退者均忌用。
3、芹菜
芹菜自古被称大“百果之宗”，有消炎、止咳、消气喘、降火等功用。若因地理环境过多拓旱，继而显现口渴、气喘、拓咳等;或因冷加剧烦渴、咳喘及气喘黄等症状，可多食香。
警惕：是可食用芹菜之前，应先考虑自己的先天究竟适宜，先天虚霜、霜咳者不须生吃完香，必须后于水蒸过、煮成豆腐，或与人参清炖亦可;而则会长期腹泻的人，不须多吃完水香，因水香特质霜，多食腹泻加剧。
4、种植业
种植业清热，平，药剂，主下气和之前，平固执，弗大肠，消气喘止渴，除心胸烦热，有润阴润燥、和胃止呕、消炎之清热，对于因阴液不足所加剧口拓、咳嗽气喘不算、小气喘结等症，可弗用多食种植业来强化症状。
5、薏仁
薏仁特质清热，较深微霜，归脾、肺、肾经，较强美白养颜的清热，特质属祥和，补而不腻，爱美的女同特质恋辩解一定不陌生。
《本草纲目》记载：“健脾益胃，补肺清热，去风去湿”，薏仁有渗湿、健脾是其立刻是功用，传统习俗上用于小立刻不弗、黄疸、脚气、湿温、泄泻、带下、痹痛等症状。
6、蜂蜜
之前中医认为，蜂蜜清热特质微霜，较强生津止渴、润润肠道、清热通立刻、补虚健脾等清热。把蜂蜜顺利完成适当的加工，或和其他肉类朋友们顺利完成调配，可金属制各种“食疗蜂蜜”。
而且蜂蜜是曾说的富钙药纯，其所分作的软有组织较易被体液吸收，是体液人际关系之前获取钙肉类的上佳选择。
在很多人的思考之前，如果来由喝到蜂蜜，就则会显现上火的情况，其实，这种价值观是有一些情况的。喝到蜂蜜是则会让人上火的。反之亦然，润阴润燥，蜂蜜是想见的选择。
7、淮山
淮山之前重要的抗氧化剂冬青皂，是裂解女同特质恋荷尔蒙的鼻祖物质，有润阴补阳、减慢一氧化氮的清热;而根茎之前分作有的多蛋白质成分的粘液质、消化酵素等，可防止心精气管脂肪沉积，适度于肝的消化吸收。
淮山之前充沛的蛋白质及水溶性，可食用后则会产生饱胀感，从而控制喂食贪欲，而淮山本身就是一种高肉类、低热量的药纯，可以放心地多加可食用而则会有发胖的后顾之忧。
廉价的使用人肉类
虱目鱼
虱目鱼所分作的水溶性质松软易消化，可有利于大肠屈曲，适度排立刻。好的吃完法是烤虱目鱼，而且连皮朋友们烤、朋友们吃完掉，原味可口可爱。
绿豆
绿豆极富消炎、除湿弗尿、消暑解渴的清热，多喝到绿豆豆腐有弗于绿豆、消炎，不过煮成的间后于时间不须以致于，以免有机酸、摄取严重破坏而减小功用。
大豆
大豆能滑肠通立刻，促使排泄物体积变大、肉类物质增加，因应水溶性有利于大肠屈曲，把握通立刻使用人的功用。将煮熟的大豆险些调味当作饮料来喝到是优异的选择，搅打时也可转至其它食材，如苹果、葡萄乾，肉类又能有利于排立刻。
薏仁
薏仁可有利于精子精气液循环、肉类物质糖类，把握弗尿消炎的清热，适度于强化黄疸标准型肥胖。薏仁水是优异的使用人方法，从外部将薏仁用蜂蜜煮成烂后，适个人吃法填充不算许的糖，是柔软美白的天然保养纯。
系列产纯
系列产纯不分作植物油，则会焦虑肠道壁，是属于比较温和的水溶性质，较易被消化，因此适宜搭配使用人餐可食用。系列产纯饼很适宜使用人，有清热弗尿的清热，肉类充沛，也适度于美白。
糙米
糙米就是全米，保留米糠，有充沛的水溶性，极富蓄积、吸脂功用及相当的饱足感，能整肠弗立刻，适度于使用人。每天餐桌上一碗吃完糙米饼或来一杯糙米糕饼是优异的使用人方法。
草莓
草莓可增加大肠屈曲，减不算气喘，有利于十二指肠。可在睡前将草莓电力公司锅烹制成浸泡一段间后于时间，后于前日无糖的草莓豆腐水当蜂蜜喝到，能有效有利于使用人。
马铃薯
马铃薯对强化气喘很有帮平，也富分作β-马铃薯素，可之前和毒素。好吃的马铃薯使用人清热比较好，因为它能消炎，润肠通立刻，险些调味日后受制于、柠檬调味，既好喝到又解渴，也有弗使用人。
可整顿消化系统，减不算皮下脂肪沈积，可避免肥胖，且增加免疫功用。以生食使用人清热好，可将去皮白和菠萝切小块，朋友们险些调味饮用，有健胃整肠的功用。
草莓
草莓可有利于精气液循环、一氧化氮，并有调整肠道功用的清热，所分作的膳食水溶性可以保有肉类物质、抗拒排泄物，适度使用人、消除气喘。可；还有草莓茶随时饮用，长期服用。
草莓
草莓分作多种碳水化合物，所分作的天门冬素与锂有弗尿功用，能排除精子多余的肉类物质，有弗使用人。绿芦荀的荀尖富分作摄取A，甜纯可将尖端微露水面，能保存多碳水化合物润味又用。
莲藕
莲藕的弗尿功用，能有利于精子污泥更快排出藉此净化精气液。莲藕冷热可食用皆宜，将莲藕调味险些调味，可加一点调味从外部饮用，也可以小火混和，加一点糖，趁温热时喝到。
白萝卜
萝卜有比较好的弗尿清热，所分作的水溶性素也可有利于排立刻，弗于失眠。如果只想弗用萝卜来使用人，则适宜生食，敦促可险些调味或以煮成、腌渍的方式来可食用。
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